Heb je last van faalangst? Stress? Slecht slapen? Hartkloppingen? Lichamelijke klachten vanuit spanning?
Voel je je niet goed in je vel? Vragen over de toekomst? Weinig energie?
Heb je traumatische ervaring/en achter de rug? Zie je steeds hetzelfde beeld? Voel je je soms bevriezen of wordt je heel kwaad of angstig zonder dat je weet waarom?
Heb je de neiging om steeds alles te gaan controleren? Voel je je vaak onveilig?
Is het moeilijk om in contact te gaan met andere mensen? Je open te stellen voor iemand? Heb je het moeilijk met aanraking?

Op momenten in je leven wanneer je vastloopt, met vragen zit, niet meer vooruit kan, ... is het niet slecht om er even een "buitenstaander" bij te halen. Iemand die zonder oordeel naar je verhaal kan luisteren en je een andere kijk of nieuwe hulpmiddelen kan geven om verder te geraken.
Je kan ook stress en spanning ervaren zonder direct te weten wat de oorzaak is. Of je weet wel de oorzaak maar ziet niet direct hoe je hier iets aan kan doen.
We kunnen ook werken rond ontstressen en ontspannen zonder dat er diepere problemen moeten aangepakt worden.